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Le repas le plus important de la journée? |
Des fruits et légumes au quotidien? |
Quelles sont les principales sources de vitamines? |
Blog de la Section bilingue de l'IES Valle Inclán de Pontevedra. MACAMEN ALONSO, PROFESSEUR DE FRANÇAIS.
Le repas le plus important de la journée? |
Des fruits et légumes au quotidien? |
Quelles sont les principales sources de vitamines? |

| Contraction douloureuse, involontaire et durable d’un certain nombre de fibres musculaires au sein d’un même muscle.La contracture est due à une sur utilisation d’un muscle |
| Déchirure de quelques fibres musculaires du à une tension excessive du muscle |
| Allure de course où l’équilibre entre l’effort et l’apport en oxygène aux muscles est parfaitement respecté. L’effort se situe entre 60 et 80 % de la fréquence cardiaque maximale du coureur. C’est l’allure de base de tous les joggers. |
| Une entorse est la conséquence d’un mouvement forcé d’une articulation. Si le squelette résiste, il ne se produit pas de fracture, mais une élongation ou une déchirure des ligaments. S’il s’agit seulement d’une élongation, c’est une entorse bénigne les ligaments sont déchirés, c’est une entorse grave. RESISTENCE
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